taruhan-bola.org taruhan-bola.org adalah sebuah situs berita yang memberikan ulasan tentang berita olahraga, mulai dari berita bola, prediksi bola, otomotif, motogp, basket
Lakukan Hal Ini Biar Tidurmu Nyenyak – Mimpi yaitu satu sistem yang lumrah berlangsung dalam tidur. Dengan cara tehnis mimpi berlangsung pada fase REM (rapid eye movement) , dimana fase ini dapat berlanjut jadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (mendekati bangun tidur) . Jadi yaitu normal apabila kita terkadang dapat mengingat mimpi, namun juga lebih sulit mengingatnya.
Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp. KJ, mimpi juga dapat refleksi pada emosi yang kita rasakan cukup lama. Apabila kerap terasa kuatir, kekhawatiran itu dapat masuk dalam alam bawah sadar serta terbawa waktu tidur.
” Kekhawatiran itu kerap disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Apabila kita suka bergembira, jadi perasaan senang serta bahagia itu juga dapat turut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang mengasyikkan, ” ucap yang memiliki account twitter @oe_tjie itu.
Oleh karenanya, agar memperoleh kwalitas tidur yang baik, pulas serta mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberi sebagian langkah sleep hygiene (tidur bersih) yang dapat Anda kerjakan.
